下面的这些句子，你们一定会爱不释手，不信就认真往下看。全都是小编花尽心思整理出来的中医养生食疗格言(集锦312句)，记得收藏保存多看几遍哦！
中医养生食疗格言 1
1、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思
2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
3、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
4、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
5、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
6、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
7、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
8、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
9、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
10、冬季养生好时节，进补有道要分享；药膳少肉多喝汤，防止上火是首要；日常暖身花旗参，钱热水焖泡好；辛香蔬菜促循环，煮汤炒菜放生姜。愿快乐安康！
11、冬季养好胃，身体不遭罪；胃喜暖怕冷，护好防受凉；饮食软淡鲜，粥汤最为好；温热散寒品，羊肉鸭肉妙；滋补绝佳品，小米和山药。愿快乐安康！
12、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞
13、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索
14、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
15、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 (学造句网 www.xuezaoJu.com)
16、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
17、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
18、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
19、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
20、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
中医养生食疗格言 2
21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
22、给事业加油，让拼搏多一些收获；给心灵减负，让生活多一些轻松；给快乐充电，让开心多一些理由；给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季，快乐同行！
23、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！
24、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
25、健康不是一切，没有健康没有一切。
26、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
27、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
28、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
29、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
30、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
31、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
32、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
33、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
34、冬季养生试试“煮水果”：蒸熟了的苹果能止泻；蒸熟了的梨能清热止咳；蒸熟的枣比生枣更易消化；蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试！
35、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
36、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
37、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
38、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
39、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
40、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
中医养生食疗格言 3
41、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
42、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
43、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
44、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
45、冬季养生食当家，水果个个都是宝；鲜嫩多汁大鸭梨，冰糖银耳同炖妙；苹果大夫第一药，缓解情绪是高招；甜腻美味属柿子，柿皮最好不要吃。愿快乐安康！
46、冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康！
47、凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立
48、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
49、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
50、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
51、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
52、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
53、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
54、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
55、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
56、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
57、冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天！
58、冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体！
59、革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命;为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉
60、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
中医养生食疗格言 4
61、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
62、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
63、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
64、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
65、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
66、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
67、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
68、冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔会越干裂；忌睡前洗头，以免患感冒；忌冻僵后再烫手，容易生冻疮；忌经常戴口罩，（会使鼻粘膜变娇气）容易得感冒。
69、冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。
70、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
71、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，
72、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
73、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
74、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
75、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
76、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
77、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
78、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
79、冬季寒从脚下起，教你简单泡脚方；盐水泡脚能杀菌，半盆热水两匙盐；姜汁泡脚能驱寒，手脚冰凉巧改善；白醋泡脚消疲劳，恢复体力好睡眠。愿快乐安康！
80、不要喝凉风，及时擦干汗感冒易多发，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人烦；分秘会失调，生理节律乱；精神易抑郁，焦躁心不安；白天想发怒，夜晚会失眠；情绪调节好，心情放乐观。
中医养生食疗格言 5
81、冬季养生正当时，秘诀贴心送身旁；戴围巾时别捂嘴，防止灰尘病菌扰；理想温度十八度，温差太大易感冒；天寒脚暖强免疫，泡脚盐醋加点好。愿快乐安康！
82、疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼
83、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!──普希金
84、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
85、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
86、明治病之术者，杜未生之疾。
87、健康的心理，健康的.身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
88、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
89、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。
90、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
91、寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度；喝有所检，温热滋补；身有所练，不宜过度；笑有所乐，开心生活！
92、冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢！
93、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》
94、多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。
95、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
96、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
97、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
98、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
99、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
100、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
中医养生食疗格言 6
101、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
102、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
103、冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体！
104、冬天悄悄来了，养生迫在眉梢；晨起一杯开水，五脏六腑都笑；烟酒少沾为妙，习惯养成重要；日日吃颗红枣，红光焕发人俏；肢体重在保暖，科学锻炼不老。
105、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
106、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克节制是最好的医术。——博恩
107、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
108、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
109、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
110、节嗜欲者，治身之本。
111、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
112、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
113、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
114、人无泰然之习性，必无健康之身体。()
115、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
116、冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧！
117、疾病是逸乐所应得的利息。──培根酩酊是暂时性的自杀。──罗素
118、晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
119、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
120、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
中医养生食疗格言 7
121、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
122、人人都应该祈求自己具有存在于一个健康的身体里面的一个健康的心灵。
123、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
124、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
125、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
126、加衣要保暖，漂亮不能耍单。出行要安全，匆忙不是干练。吃饭要全面，肉类不是典范。记住，顺其自然是最好。愿你幸福快乐，一天比一天好。
127、寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到！
128、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年
129、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。
130、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
131、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
132、医不三世，不服其药。
133、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
134、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
135、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
136、妻贤夫病少，好妻胜良药。
137、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
138、冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐！
139、冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒！
140、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。
中医养生食疗格言 8
141、祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡
142、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
143、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
144、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
145、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
146、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
147、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
148、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
149、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
150、冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必须及时。经常锻炼，预防流感。多喝开水，代谢新陈。闭目养神，调节精神。常晒太阳，有益身心。养生秘诀，记得分享。
151、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！
152、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
153、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
154、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
155、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
156、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
157、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多
158、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
159、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
160、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。
中医养生食疗格言 9
161、冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的；北风起，雪花飘，天气凉，但我已被你的温情包围了，日渐而来的凉意也都被拒之门外。
162、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！
163、饭前一碗汤，气死好药方。
164、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
165、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
166、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
167、多食则气滞，多睡则神昏。
168、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。
169、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
170、养生以不伤为本。
171、冬不欲极温，夏不欲极凉。
172、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
173、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
174、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
175、人生欲求安全，当有五要：一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;
176、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。
177、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
178、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
179、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
180、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
中医养生食疗格言 10
181、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
182、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
183、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
184、天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你；饮食增加蛋白质，羊肉牛肉兔肉好；补充根茎类蔬菜，莲藕薯类胡萝卜；防燥保养皮肤妙，蛋乳豆类不可少。愿快乐安康！
185、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
186、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德
187、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
188、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
189、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
190、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
191、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
192、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
193、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
194、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
195、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
196、寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健！
197、关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你冬日无忧！
198、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
199、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》
200、健康不是一切，没有健康没有一切。
中医养生食疗格言 11
201、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
202、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
203、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
204、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
205、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
206、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
207、冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅，祝您健康！
208、寒冬依旧，脂肪要少；平日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。
209、养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
210、饭后一百步，强如上药铺。
211、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
212、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
213、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
214、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
215、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
216、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
217、至虚极，守静笃……万物并作，吾以观复。
218、初春生活忙碌多，身体健康很重要：早睡晚起精神好，大鱼大肉要减少；荤素搭配益身心，油腻食物尽量少，祝你健康长寿！
219、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
220、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
中医养生食疗格言 12
221、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
222、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
223、体弱病欺人，体强人欺病。
224、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
225、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
226、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
227、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
228、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
229、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
230、冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质！
231、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！
232、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
233、休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
234、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
235、我们都健康，只是心里有伤。
236、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
237、若要小儿安，常带三分饥与寒。
238、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
239、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
240、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
中医养生食疗格言 13
241、冬季养生有好茶，情浓关怀递身旁；黑豆红糖煮后食，活血补身是良方；绿豆红枣煲汤汁，脾胃虚寒就靠它；黄豆桑叶能明目，大火煮沸小火熬。愿快乐安康！
242、漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！
243、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去！冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳！
244、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
245、期寿对联：上联：何止于米(88岁);下联：相期以茶(108岁)。
246、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
247、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
248、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
249、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
250、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。
251、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
252、病多知药性。
253、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
254、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
255、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
256、保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
257、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
258、穷奢极欲，算来何益精神。
259、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
260、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
中医养生食疗格言 14
261、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
262、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
263、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
264、声色者败德之具，思虑者残生之本。
265、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
266、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。
267、柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
268、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
269、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
270、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
271、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
272、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
273、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
274、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
275、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
276、冬季养生有道，锦囊妙计分享；早睡晚起为宜，储存身体阳气；随时增减衣服，腰背保暖首要；晨起一杯白水，洗涤肠胃良方；白醋食盐泡脚，愿你快乐安康！
277、冬日进补有门道，先健脾胃是高招；豆类食品好帮手，种类不同选择好；黄豆营养最丰富，牛肉同炖美菜肴；扁豆益气又化湿，烧熟煮透防中毒。愿快乐安康！
278、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
279、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
280、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
中医养生食疗格言 15
281、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐。
282、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
283、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
284、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
285、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
286、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
287、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
288、北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；雪花再大，降低不了友情的`温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！
289、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
290、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
291、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》
292、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
293、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
294、健康凭健商，锻炼靠毅力。
295、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
296、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
297、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
298、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
299、冬季食疗有原则，秘诀给你道一道；适当补充高蛋白，鸭肉泥鳅海产品；辛香食物宜多食，芹菜绝佳营养素；饮食不要过生冷，热粥热汤养胃强。愿快乐安康！
300、冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！
中医养生食疗格言 16
301、三分医，七分养，十分防。
302、以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。──欧阳修
303、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
304、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
305、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
306、百病从脚起。
307、也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
308、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
309、房宽地宽，不如心宽。
310、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！
311、用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！
312、冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲；祝你安好！
